Limão

O limão fornece uma substância denominada limoneno, presente na casca, com diversos efeitos terapêuticos. A presença de flavonóides faz dele um agente antioxidante e anti-inflamatório.

A presença marcante de vitamina C previne gripes e resfriados. Além disso, dispõe de potássio, magnésio, cálcio fósforo, vitamina B6, cobre, riboflavina, ácido pantotênico, vitamina A, ácido fólico, etc.
 

Colabora para a redução de peso, para regular a pressão arterial, colaborando com a circulação sanguínea. Como auxilia na quebra das gorduras, facilita também a digestão.

Os benefícios de incluir o limão na dieta, substituindo os refrigerantes, é percebido em pouco tempo: mais vitalidade, menos resfriados, menor sensação de cansaço. É um remédio natural, se usado de forma preventiva.