|
Abacate - fonte de glutationa e de vitamina E.
Manga - fonte de fibras. Tem pH alcalino, o que reduz a acidez do
estômago. Dispõe de vitamina B6.
Maçã - fonte de vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina
C, cálcio, ferro, potássio, fósforo, sódio, magnésio, enxofre. Além
disso, a pectina,presente no fruto, ajuda a reduzir o colesterol.
Coco - Tem flavonóides.
Limão - Vitamina C que previne as gripes e resfriados. Colabora na
absorção do ferro.
Banana - Fibras, com melhoria no trato intestinal, e redução de
câimbras, pois tem potássio. |
